|
|
Mezei Emilia vagyok. Számos sportot
kipróbáltam, úgy mint atlétika, kézilabda, 8
év judo, ahol is megszereztem a barna övet.
A judo kemény sport, azonban olyan tulajdonságokat fejlesztett ki bennem, mint a merészség, bátorság,
önbizalom, intelligencia és akaratot, hogy elérjem mindazt, amit célul tûzök ki magam elé.
Aerobik és fitness edzô (diplomás)
Aero-kickbox edzô (diplomás)
Személyi edzô (diplomás)
Testegyensúly Preventív Gerinctréner (diplomás)
|
|
8 éven keresztül ûztem ezt a sportot versenyszerûen.
Mindeközben megerôsödtem, kifejlôdtek izmaim, ami nélkül
lehetetlen lett volna felemelnem a parteneremet a fejem
fölé és ippont csinálnom, mindezt 1 másodperc
alatt. Miután abbahagytam a judo-t rádöbbentem, hogy
nôiességem egy részét elvesztettem, izmaim megnôttek, megerôsödtem.
Ekkor kezdtem el aerobikozni
és lassan-lassan kezdtem visszanyerni nôies mivoltomat,
amihez egy titok is hozzásegített. Ezt a titkot tartalmazza
az elsô aerobik kazetta, ami megjelent Romániában is, amit most mindenki számára elérhetôvé
teszek.
|
|
9 éve aerobikozom. Szeretem ezt a
sportot mert igen sokoldalu és mert
minden korosztály mûvelheti. Formában
tart, átmozgatja az egész testet,
segít megôrizni az egészséget, meggátolja
a zsírok lerakódását és fiatalon tart.
| | |
|
|
Az aerobik segít, hogy megtartsam
fizikai kondimat, sikerült segítségével
karcsúsodnom, megszabadít a káros, mérgezô anyagoktól,
fejleszti mozgáskultúrámat, gyorsaságomat, rugalmasságomat
és hatással van minden izomcsoportra és erôsíti
a szívet.
|
|
Mindent megakartam tudni az aerobikról. Többet
akartam tudni nemcsak róla, de a fitnessrôl,
a medicináról, a megfelelô és helyes táplálkozásról,
igy különbözô kurzusokon vettem részt a budapesti
Nemzetközi Fitness és Aerobik Akadémián.
|
 |
|
|
Igy szereztem meg a személyi edzô akadémiai diplomát,
amit több mint 10 országban ismernek el Europában és az Egyesült Allamokban.
|
|
| |
Angol
