Ma numesc Mezei Emilia,
am practicat mai multe sporturi cum ar fi atletismul
handbalul si vreme de 8 ani judo, sport în care
am obtinut centura maro.
Judo este un sport destul de dur, dar care
mi-a dezvoltat unele calitati ca si curajul,
încrederea in mine si în dorinta de a reusi,
dar si inteligenta.
Opt ani de zile cât am practicat judo de performantã am cãpãtat fortã si
muschi solizi,care m-au ajutat sã-mi ridic partenerul deasupra capului ca
sã-l fac ippon într-o secundã. Dupã ce am renuntat la judo am realizat cã
îmi pierdusem alura femininã si cã mã transformasem într-un bãietoi cu muschi
umflati. Am început astfel orele de aerobic si încet-încet mi-am recâstigat
formele zvelte, toate acestea cu ajutorul unui secret. Secretul meu e azi la
îndemîna tuturor, pe banda singurei casete de aerobic autohtone, omologatã
în România.
Profesez gimnastica aerobicã de 9 ani. Iubesc acest sport pentru cã
este foarte complex si îl poti practica la orice vârstã. Te mentine în
formã, ajutã la pãstrarea sãnãtãtii dar împiedicã si depunerea surplusului
de grãsime si in special întârzâie îmbâtrânirea.
Gimnastica aerobicã m-a ajutat sã-mi
mentin o conditie fizicã bunã, am reusit sã slãbesc,
sã elimin toxinele, sã-mi dezvolt mobilitatea si
elasticitatea formându-mi toate grupele musculare.
Din dorinta de a studia, progresa, avansa si a fi cât mai bine informatã în vastul domeniu al Aerobicului, Fitness, Medicinã, Alimentatie, am urmat cursurile cunoscutei Academii Internationale de Fitness si Aerobic IFFA din Budapesta.
Am obtinut astfel titlul
academic de personal trainer
recunoscut în peste 10 tãri
din Europa dar si în SUA.
Engleza
